加西アルプス8の字縦走

メンバー	涼（単独）

リハビリ登山の第三弾は加西アルプスの8の字縦走にしました。ちょうど兵庫のアルプスの話が出たこともあって調べてみるとアルペンチックなムード満載の良さそうな山だったからです。標高250m程度の山を縦走するわけですが、かなりのアップダウンがあったので体力的には疲れました。まず善防山までの急登でバテ気味になってしまいました。登山開始直後の急登続きはかなりしんどいのですが、やはり最初の30分くらいまでは体がまだ登山に慣れていないことを思い知らされました。しかし、今回は善防山から笠松山への縦走路を楽しむことがメインだったので、善防山で休憩をしている間、ずっとワクワクしていました。メインの縦走路はこまめなアップダウンがありましたが、アルペンチックなムード満載の気持ちの良い稜線歩きがたまらなく良かったです。低山ながらも岩場や鎖場があって、こういったルートを歩くのはとても楽しいです。しかし、さすがに笠松山の直下までくると疲れてきましたのでペースダウンしました。そして笠松山の山頂となる展望デッキまで登ったあと、大休憩をとりながらこの先のルートを考えていました。体力的には問題なかったのですが、疲れが出てきたので地図とにらめっこしながら考えていました。予定だとここから標高100mくらい下って、その下った分を馬ノ背まで登り返すのですが、それがどんなものか予想がつかなかったからです。とはいってもたかだか標高100mほどなので、スローペースでゆっくりと登ればなんとかなるだろうと思って予定通りのルートを歩くことにしました。大柳ダム湖まで下って馬ノ背コースの登りになったところで、やはり体力的にもしんどくなってきました。下った直後にぶっ通しで登りはじめたのがあまりよろしくなかったようです。もちろんペースダウンをしながら登っていきましたが、なんとか馬ノ背まで登ったところで休憩をとることにしました。本当は下った時に少し休憩を入れてから登っていくのが体力的にはよかったと反省しました。馬ノ背からはこまめなアップダウンがありながらもあっという間に縦走路の分岐に到着。そしてさらに分岐から下山道を使って道路に出ました。下山も注意しなければいけないのが、あまりハイペースで下ると今度は膝が笑ったりして足がやられてきます。それを意識しながら一定のペースで下っていきました。そして加西市善防公民館の駐車場まで戻りました。
今回の山行は低山ながらもアップダウンが多くて疲れが出ましたが、山のしんどさは累積標高差だけでは判断できないと思い知らされました。そうとはいっても、やはりメインであるアルペンチックなムード満載の気持ちの良い稜線歩きができてかなり大満足した山行となりました。展望を楽しむ山というよりは歩くことを楽しめた山行だったといえます。